Weltrekord-Marathon-Tankdaten! Was können wir lernen?

Wir erleben bei jedem großen Marathon atemberaubende Zeiten, und jetzt haben wir eine Ahnung, warum. Die Tankdaten sind wild! Früher machten nur sehr wenige Sportler transparent, was sie tatsächlich taten. Jetzt verraten die besten Sportler der Welt einige ihrer Energiegeheimnisse. Was können wir lernen und wie können wir dies auf alle Sportler anwenden? Willkommen zum ersten „Science Corner“, in dem wir diskutieren, warum wir uns mitten in einer Revolution im Bereich Ausdauerleistung befinden. Regie und Schnitt: Cody Bare: https://www.instagram.com/codybare_/ ---- Klicken Sie hier auf „Sponsoring beantragen“ für 40 % Rabatt bei The Feed: thefeed.com/swap Der Wahoo KICKR Run ist das beste Laufband auf dem Markt: https://www.wahoofitness.com/devices/running/treadmills/kickr-run-buy (Code „SWAP“) Kaufen Sie Janjis fantastische Ausrüstung: https://janji.com/swap ------- Zeitstempel: 00:00–00:41 – Die Performance-Revolution 00:41–02:14 – Was ist gerade beim London-Marathon passiert? 02:14–03:54 – Details zur Energieversorgung bei Marathons unter 2 Stunden 03:54–04:35 – Charles Hicks’ Energieversorgung für Boston 04:35–05:42 – Fallstudie von Holly Archer 05:42–08:42 – Jess McClains Boston-Marathon 08:42–11:05 – Die neue Ära im Ausdauersport 11:05–12:37 – Warum das auf jeden Sportler zutrifft 12:37-13:01 – SWAP Pong