Hallo, ich bin Imi! Kämpfen Sie mit Mitternachtsscrollen und flachem Schlaf? Für einen modernen YouTuber in Tokio ist es unrealistisch, komplett auf Smartphones zu verzichten. Dieses Video bietet eine neue Perspektive: Es braucht keine „digitale Entgiftung“, sondern „den Teil von uns selbst zu entgiften, der durch digitalen Lärm erschüttert wird“. Lernen Sie persönliche Methoden, um Ihr Nervensystem zu beruhigen, Social-Media-Auslöser zu stoppen und den tiefen Schlaf zu erreichen, der für einen verjüngten Geist und Körper notwendig ist. Inhalt: 00:00 Einführung 02:31 Schritt 1: Entscheide dich, deinen Körper zu lieben 03:54 Schritt 2: Hör auf, dich selbst anzugreifen 05:19 Schritt 3: Verwandle Selbstliebe in eine körperliche Gewohnheit [Imis Newsletter (KOSTENLOS!)] Ich versende einen kostenlosen Newsletter mit Momenten aus meinem Lebensstil, den kleinen Dingen, die ich jeden Tag lerne, und wie ich mein Herz in der Mitte halte. Betrachten Sie es als kleine Funken, die Ihren Alltag erhellen. Schauen Sie sich den Link unten an, um sich anzumelden. https://x.gd/TLw0g [Bitte klicken Sie hier für Kooperations- und Arbeitsanfragen! ] info@imisbiganyoga.com Haftungsausschluss: Dieser Inhalt ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Durch das Ansehen, Kommentieren oder Abonnieren dieses YouTube-Kanals entsteht keine Beziehung zwischen Berater und Klient. Die Aussagen zu bestimmten Produkten, Übungen oder Massagen dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten oder Symptomen. Imi's Bigan Yoga empfiehlt Ihnen, Ihren Arzt bezüglich der Anwendbarkeit aller Empfehlungen zu konsultieren und alle Sicherheitshinweise zu befolgen, bevor Sie mit einer Übung oder einem Massageprogramm beginnen. Bei der Teilnahme an einem dieser Programme besteht die Möglichkeit einer körperlichen Verletzung. Wenn Sie an diesem Programm teilnehmen, erklären Sie sich damit einverstanden, dass Sie dies auf eigenes Risiko tun, freiwillig an diesen Aktivitäten teilnehmen und das gesamte Verletzungsrisiko auf sich nehmen.
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