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为精神提供能量以支撑身体 肠道弹性、心理健康和超耐力表现的营养策略 • 营养如何稳定肠道-大脑压力循环，以在疲劳状态下保持注意力、动力和情绪控制 • 超跑中真正首先爆发的是什么——微生物组、神经系统或心态——以及如何保护这三者 • 一个现实世界的框架，用于在里程（和疑虑）堆积时增强清晰度、平静和弹性
视频来源：Youtube
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