직장인 10명 중 4명은 점심시간을 한 시간도 제대로 갖지 못한다는 연구 결과가 나왔다.

1,200명의 근로자를 대상으로 한 설문 조사에서는 거의 23%가 정오 시간에 완전한 휴식을 취하지 말아야 한다는 '압박감'을 느끼는 것으로 나타났습니다.

A study has revealed that four out of 10 office workers never take their full hour-long lunch break.

직장인 10명 중 4명은 점심시간을 제대로 활용하지 못한다는 연구 결과가 나왔다.

The poll, which surveyed 1,200 workers, discovered that nearly 23% feel 'pressured' not to take a full break during the midday period.

1,200명의 근로자를 대상으로 한 설문 조사에서는 거의 23%가 정오 시간에 완전한 휴식을 취하지 말아야 한다는 '압박감'을 느끼는 것으로 나타났습니다.

Moreover, a third skip lunch to catch up on office admin tasks such as compiling notes or filling in timesheets.

게다가 세 번째 사람은 메모 작성이나 작업표 작성과 같은 사무실 관리 작업을 처리하기 위해 점심을 건너뜁니다.

It was revealed that 22% have missed a medical appointment due to work encroaching into their free time, and 20% have been unable to attend an event at their child's school.

22%는 일 때문에 여가 시간을 빼앗겨 진료 예약을 놓쳤고, 20%는 자녀가 다니는 학교의 행사에 참석하지 못한 것으로 나타났습니다.

Some have had to sacrifice exercise (29%), meeting someone for lunch (23%) or even cancelled a date (7%).

일부는 운동(29%), 점심 식사(23%), 데이트 취소(7%) 등을 희생해야 했습니다.

Neil Sawyer, Managing Director of HP's Northwest Europe market, which commissioned the research, stated: "Everyone is entitled to a lunch hour, but it seems many aren't taking it as they should."

연구를 의뢰한 HP 북서부 유럽 시장 전무 이사인 Neil Sawyer는 "모든 사람은 점심 시간을 가질 권리가 있지만 많은 사람들이 점심 시간을 제대로 활용하지 못하는 것 같습니다."라고 말했습니다.

He added: "But while it might seem like you are too busy to take a break, you can end up feeling more refreshed and therefore more productive than you would if you worked through."

그는 "하지만 너무 바빠서 휴식을 취할 수 없는 것처럼 보일 수도 있지만, 끝까지 노력했을 때보다 기분이 더 상쾌해지고 생산성도 높아질 수 있습니다."라고 덧붙였습니다.

The company is introducing an AI PC to help office workers reduce time spent on admin. Neil added: "AI is set to be a significant driver of change in the future of work, increasing productivity and allowing workers to enjoy their jobs more by taking simple and repetitive tasks off their plates."

회사에서는 직장인들이 관리에 소요되는 시간을 줄일 수 있도록 AI PC를 도입한다. Neil은 "AI는 미래의 업무 변화를 주도하는 중요한 원동력이 되어 생산성을 높이고 직원들이 간단하고 반복적인 작업을 없애고 업무를 더 즐길 수 있게 해줄 것"이라고 덧붙였습니다.

The survey disclosed that heavy workloads (53%), and looming deadlines (37%) were among the top reasons for not taking a lunch break.

설문 조사에 따르면 점심 시간을 갖지 않는 가장 큰 이유는 과도한 업무량(53%)과 다가오는 마감 시간(37%)이었습니다.

However, a smaller percentage admitting to skipping lunch on purpose - 6% confessed to skipping it to appear busier, while 4% do so in hopes of securing a promotion.

그러나 일부러 점심을 거르는 것을 인정하는 비율은 더 낮았습니다. 6%는 더 바쁘게 보이려고 점심을 거른다고 고백했고, 4%는 승진을 바라며 그렇게 했습니다.

On the other hand, nearly half (49%) of those surveyed admitted they feel more rejuvenated if they fully utilise their lunch break, and a quarter even claim they feel more productive afterwards.

반면, 조사 대상자의 거의 절반(49%)은 점심 시간을 충분히 활용하면 더 활력이 넘친다고 인정했으며, 4분의 1은 점심 시간이 끝난 후 생산성이 더 높아졌다고 주장했습니다.