英国が GMT に戻るため、今週末時計が戻ります - どちらの方向に変わるかを覚えておく方法は次のとおりです

英国では 10 月 27 日日曜日の早朝に時計が 1 時間戻ります。これはグリニッジ標準時 (GMT) への復帰を意味します。

Autumn brings pleasant comforts as the leaves change colour and mornings turn crisp - but it also marks the end of Daylight Saving Time (DST).

秋は、葉が色づき、朝がさわやかになり、心地よい快適さをもたらしますが、同時に夏時間 (DST) の終わりでもあります。

Clocks will go back an hour in the UK during the early hours of Sunday October 27. This marks a return to Greenwich Mean Time (GMT).

英国では 10 月 27 日日曜日の早朝に時計が 1 時間戻ります。これはグリニッジ標準時 (GMT) への復帰を意味します。

Brits will continue to stay on GMT until Sunday March 30 next year when clocks will go forward an hour later. But this Sunday the return to GMT means Brits will enjoy an extra hour in bed.

英国人は来年３月３０日の日曜日までグリニッジ標準時を維持し、時計の針が１時間進むことになる。しかし、今週日曜日にグリニッジ標準時（GMT）に戻ると、英国人はさらに1時間ベッドで過ごすことになる。

The Royal Greenwich Museums has shared an easy way to remember which way the clocks change. "Think of the seasons: In spring the clocks 'spring forward,' while in autumn they 'fall back;'"

王立グリニッジ博物館は、時計がどの方向に変化するかを覚える簡単な方法を共有しました。 「季節について考えてみましょう。春には時計は「前進」し、秋には「後退」します。」

Why do the clocks change?

なぜ時計が変わるのでしょうか？

Daylight saving is used to increase summer daylight hours in the northern hemisphere. When the summer is over, the clocks change back in the hope it conserves more daylight during the working day.

夏時間は、北半球の夏の日照時間を増やすために使用されます。夏が終わると、営業日中の日光をもっと節約することを期待して、時計の針が元に戻ります。

DST started being used following a successful campaign in the start of the 20th century that argued in favour of changing the clocks in the summer in order to avoid wasting time in the morning. Arguments in favour of DST include:

DST は、朝の時間の無駄を避けるために夏に時計を変更することを支持する 20 世紀初頭のキ​​ャンペーンが成功したことを受けて使用され始めました。 DST を支持する議論には次のようなものがあります。

* More daylight in the evenings during summer months

* 夏の間は夕方に日光が多くなります

* Less need for artificial lighting

* 人工照明の必要性が少なくなります

* Potential for energy savings

* エネルギー節約の可能性

* More time for outdoor activities after work

* 仕事の後は屋外アクティビティの時間を増やす

* Reduced morning commutes in the dark

* 暗い朝の通勤が減少します

Do clocks go forward at the same time every year?

時計は毎年同じ時刻に進みますか?

No. Clock changes can go forward and back on different dates. Next year the clocks go forward on March 30 and back on October 26.

いいえ、時計の変更は異なる日付に進めたり戻したりすることができます。来年は時計が 3 月 30 日に進み、10 月 26 日に戻ります。

But in 2026, DST starts on March 29 and ends on October 25.

ただし、2026 年には、DST は 3 月 29 日に始まり、10 月 25 日に終了します。

Are there any downsides to DST?

DST にはデメリットはありますか?

While the UK and many other countries observe DST and summer time, there are several arguments against it. According to Royal Greenwich Museums these include:

英国や他の多くの国は DST とサマータイムを採用していますが、これに対してはいくつかの議論があります。王立グリニッジ博物館によると、次のようなものがあります。

* Potential for disrupted sleep patterns

* 睡眠パターンが乱れる可能性

* Increased morning commutes in the dark during winter months

* 冬の間、暗い中での朝の通勤が増加します

* Less daylight in the mornings

※朝は日照時間が少ない

* Increased need for artificial lighting

* 人工照明の必要性の増加

* Potential for morning rush hour to be busier as more people leave later

* より多くの人が遅く出発するため、朝のラッシュアワーはさらに混雑する可能性