水流微弱，晚上起床吗？您的前列腺正在告诉您什么——以及 3 件有帮助的事情

说实话：如果你的尿流变弱，如果你每晚起床两到三次，或者膀胱从来没有感觉很空——那就值得关注了。这些变化在四十岁以后很常见。这并不意味着它们应该被忽视。在这一集中：核桃变成了柠檬——5-α-还原酶、DHT，腺体压在通道上，就像手放在花园软管上；中医认为——肾、下丹田、寒滞；大多数男人从未听说过的部分——骨盆底，以及为什么一整天紧绷的肌肉会让一切变得更糟；永不干涸的水坑；四十法则——为什么良性前列腺增生和早期前列腺癌看起来完全一样，以及为什么一位泌尿科医生一年就诊（超声检查、PSA）比其他任何事情都重要。然后是实际剂量的实用部分：锯棕榈 320 毫克、南瓜子和南瓜子油、荨麻根及其实际冲泡方法，以及道家温热法则。还有一些缓解那里紧张的练习：腹式呼吸、揉肾、坐骨行走、蝴蝶、半桥、网球释放，以及与大多数男人所了解的会阴相反的练习。 00:00 安静的警报 01:05 硬币的两面 02:41 石夹 03:57 四十法则 04:53 草药 06:40 大重置 09:15 你的前列腺不是敌人 我们开发的一切都在下面描述的链接中。不是医疗建议。该视频解释了前列腺和盆底的工作原理以及古老的传统对它们的教导。良性增大和早期前列腺癌可能会出现相同的症状——四十岁后每年去看一次泌尿科医生，并在服用任何补充剂之前咨询您的医生。 #前列腺 #bph #enlargedprostate #pelvicfloor