Gelddysmorphien ist das neue finanzielle Phänomen, das rücksichtslose Ausgaben und Angstzustände annimmt

Die Lebenshaltungskostenkrise und die sozialen Medien befeuern ein neues finanzielles Phänomen-Gelddysmorphien.

The cost-of-living crisis and social media are fuelling a new financial phenomenon - money dysmorphia.

Die Lebenshaltungskostenkrise und die sozialen Medien befeuern ein neues finanzielles Phänomen-Gelddysmorphien.

Searches have rocketed by more than 135 per cent in the last year for the term, which refers to a disconnect between someone’s cashflow reality and perception of their budget.

Die Durchsuchungen sind im letzten Jahr um mehr als 135 Prozent nach der Laufzeit gestrichen, was sich auf eine Trennung zwischen der Realität der Cashflows von jemandem und der Wahrnehmung seines Budgets bezieht.

According to the experts, money dysmorphia can cause real panic around finances, triggering anxiety which could contribute towards irrational spending behaviours.

Laut den Experten kann Gelddysmorphien eine echte Panik in Bezug auf die Finanzen verursachen und Angstzustände auslösen, die zu irrationalen Ausgabenverhalten beitragen können.

Christie Cook, from Hodge Bank, says: “With social media fuelling unrealistic comparisons and constant negative news about the cost-of-living crisis, it’s no surprise that many people are experiencing financial anxiety.

Christie Cook von der Hodge Bank sagt: „Da soziale Medien unrealistische Vergleiche und ständige negative Nachrichten über die Lebenshaltungskostenkrise anfeuern, ist es keine Überraschung, dass viele Menschen finanzielle Angst haben.

“Those that suffer with money dysmorphia can demonstrate extremely unhealthy spending habits. Some people overspend, believing they have more money than they do - it can lead to racking up debt on credit cards and overdrafts, potentially landing themselves in financial difficulty.

„Diejenigen, die an Gelddysmorphien leiden, können äußerst ungesunde Ausgabengewohnheiten nachweisen. Einige Menschen übergeben überaus, dass sie mehr Geld haben als sie - dies kann dazu führen, dass sie Schulden für Kreditkarten und Überziehungen vermitteln und sich möglicherweise in finanziellen Schwierigkeiten landen.

“On the other hand, some may become overly frugal as they feel the need to make some serious cut-backs. They may avoid small expenses like going out for a meal, even if they can afford it, as they’re financially insecure and worry that their savings aren’t as high as they need to be.”

"Auf der anderen Seite können einige übermäßig sparsam werden, da sie das Bedürfnis haben, einige ernsthafte Rückschnitte zu machen. Sie können kleine Ausgaben wie ein Essen vermeiden, auch wenn sie es sich leisten können, da sie finanziell unsicher sind und befürchten, dass ihre Einsparungen nicht so hoch sind, wie sie müssen."

But how can you work out if you are suffering from money dysmorphia and how do you tackle it? Christie is on hand to help.

Aber wie können Sie trainieren, wenn Sie an Gelddysmorphien leiden und wie Sie es angehen? Christie ist zur Hand, um zu helfen.

CASHFLOW WOE

Cashflow Weh

DO you always have money on the mind? If so you could be suffering from the phenomenon according to the expert.

Hast du immer Geld im Kopf? In diesem Fall könnten Sie nach dem Experten unter dem Phänomen leiden.

Christie says: “The most obvious way to recognise if you suffer from Money Dysmorphia is by worrying about money too much when there is no immediate danger, such as losing assets or heading into bankruptcy.

Christie sagt: „Der offensichtlichste Weg zu erkennen, ob Sie an Gelddysmorphien leiden, besteht darin, sich zu viel um Geld zu sorgen, wenn es keine unmittelbare Gefahr gibt, wie das Verlust von Vermögenswerten oder den Aufstieg in den Insolvenz.

“If checking your bank balance causes you stress or panic, or you feel guilty about how much you earn or save, then this could be a trait of Money Dysmorphia.

„Wenn Sie Ihr Bankguthaben überprüfen, betonen Sie oder in Panik, oder Sie fühlen sich schuldig, wie viel Sie verdienen oder sparen, dann könnte dies eine Merkmale von Gelddysmorphie sein.

“If these feelings sound familiar, it’s useful to research or speak to a therapist about.”

"Wenn sich diese Gefühle vertraut machen, ist es nützlich, einen Therapeuten zu erforschen oder mit einem Therapeuten zu sprechen."

PAY YOUR WAY

Zahlen Sie Ihren Weg

RECKLESS spending habits are not always about splurging on yourself. It’s worth keeping an eye on all your transactions.

Bei rücksichtslosen Ausgabengewohnheiten geht es nicht immer darum, sich selbst zu befriedigen. Es lohnt sich, alle Ihre Transaktionen im Auge zu behalten.

The expert said: “If you’re often covering the costs for other people, such as buying them lunch, or offering to take them places when you can’t afford to, this could be a sign that you’re suffering from Money Dysmorphia.

Der Experte sagte: „Wenn Sie oft die Kosten für andere Personen, z. B. den Kauf von Mittagessen oder das Angebot, ihnen Orte einzunehmen, an denen Sie sich nicht leisten können, können Sie häufig ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Gelddysmorphien leiden.

“Equally, if you avoid bank statements or dealing with financial issues, then you could be in denial about how much you’re spending - ignorance isn’t always bliss, especially if it means you’re paying interest or late fees by ignoring these.”

"Wenn Sie Bankaussagen vermeiden oder mit finanziellen Problemen zu tun haben, können Sie dies ablehnen, wie viel Sie ausgeben - Unwissenheit ist nicht immer Glückseligkeit, insbesondere wenn es bedeutet, dass Sie Zinsen oder verspätete Gebühren zahlen, indem Sie diese ignorieren."

MONEY MOODS

Geldstimmungen

KEEPING an eye on your emotions when it comes to your finances is important.

Es ist wichtig, Ihre Emotionen im Auge zu behalten.

While it’s completely normal to have some worries and react to big budget blows, being overwhelmed by the smaller things can be a sure sign of struggling, the expert explains.

Es ist zwar völlig normal, einige Sorgen zu haben und auf große Budgetschläge zu reagieren, und es kann ein sicheres Zeichen des Kämpfens sein, von den kleineren Dingen überwältigt zu werden, erklärt der Experte.

Christie said: “Does an unexpected expense like a parking fine ruin your entire week, even when you can afford to pay it?

Christie sagte: „Verstört eine unerwartete Kosten wie eine Parkparkse Ihre ganze Woche, auch wenn Sie es sich leisten können, sie zu bezahlen?

“Or do you feel undeserving of financial success, and pay-rises?

„Oder fühlen Sie den finanziellen Erfolg und die Zahlungseinrichtungen unverdient?

“These excessive emotional reactions to money are a major trait of Money Dysmorphia.”

"Diese übermäßigen emotionalen Reaktionen auf Geld sind ein großes Merkmal von Gelddysmorphien."

And once you recognise you have an issue you can tackle it.

Und sobald Sie erkennen, dass Sie ein Problem haben, können Sie es angehen.

IN THE PAST

In der Vergangenheit

WHAT has happened in your financial past can have a big bearing on how you feel about money, whether it’s your own debts or how your family has dealt with their cashflow.

Was in Ihrer finanziellen Vergangenheit passiert ist, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich über Geld fühlen, ob es sich um Ihre eigenen Schulden handelt oder wie Ihre Familie mit ihrem Cashflow umgegangen ist.

Christie said: “Growing up around people, such as parents, who suffered financial hardship can shape attitudes into your adulthood.

Christie sagte: „Als ich um Menschen wie Eltern aufwachsen, die finanzielle Schwierigkeiten erlitten haben, können Einstellungen in Ihr Erwachsenenalter gestalten.

“It’s important to recognise your own worth and how your finances are different.

„Es ist wichtig, Ihren eigenen Wert zu erkennen und wie Ihre Finanzen unterschiedlich sind.

“Meanwhile, if you’ve experienced bankruptcy or finance fraud in the past, it can leave you feeling more anxious about dealing with money, even if your financial situation is now stable or there’s no immediate risk.”

"Wenn Sie in der Vergangenheit Insolvenz- oder Finanzbetrug erlebt haben, können Sie sich mehr über das Umgang mit Geld umgehen lassen, auch wenn Ihre finanzielle Situation jetzt stabil ist oder es kein unmittelbares Risiko gibt."

DEEP IN DEBT

Tief in der Verschuldung

A BUSY Scots mum who found herself nearly £15,000 in credit card debt has revealed how she realised she was suffering from money dysmorphia.

Eine vielbeschäftigte Schotten -Mutter, die sich um fast £ 15.000 in Kreditkartenschulden befand, hat festgestellt, wie sie erkannte, dass sie an Gelddysmorphien litt.

Amy, from Clydebank, near Glasgow, says she hit a low point when she couldn’t even afford to get a vital piece of dental work.

Amy aus Clydebank in der Nähe von Glasgow sagt, sie habe einen Tiefpunkt getroffen, als sie es sich nicht einmal leisten könne, ein wichtiges Stück Zahnarzt zu bekommen.

The careers advisor, 35, says she realised she had a problem when she couldn’t afford to get a bit of dental work done that she really wanted.

Der 35 -jährige Karrierenberater sagte, sie habe festgestellt, dass sie ein Problem hatte, als sie es sich nicht leisten konnte, ein bisschen zahnärztliche Arbeit zu erledigen, die sie wirklich wollte.

Amy, mum to two girls, eight and six, told how she started getting on top of her finances last year after slashing her food bill and making other changes.

Amy, Mama von zwei Mädchen, acht und sechs, erzählte, wie sie letztes Jahr anfing, ihre Finanzen zu erreichen, nachdem sie ihre Lebensmittelrechnung aufgeschlüsselt und andere Änderungen vorgenommen hatte.

She said: “I had gone back to uni and did a postgrad in careers guidance so once I got into that professional job I was like ‘I should be able to afford this and that’. I’d just buy things and say I’d worry about it later.

Sie sagte: „Ich war zu Uni zurückgekehrt und machte einen Doktorat in der Karriereanleitung. Als ich in diesen professionellen Job eingestiegen war, war ich wie 'ich sollte mir das und das leisten können. Ich würde einfach Dinge kaufen und sagen, ich würde mich später Sorgen machen.

“The reality was one of my teeth crumbled

„Die Realität war einer meiner Zähne zusammengebrochen